寶寶從6～7個月開始，就對手抓食物很感興趣了，爸爸媽媽可以訓(xùn)練寶寶自己抓東西吃。 10個月時，寶寶的手指比以前更加靈活，大拇指和其他四指能對上指了。因此，寶寶基本可以自己抓握餐具，取食，已經(jīng)具備了自己吃飯的能力了。

10～12個月是寶寶開始學(xué)習(xí)自己進(jìn)食的最佳時機(jī)，此時讓寶寶自己動手吃飯，可以增加寶寶對吃飯的興趣，有利于培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。

要培養(yǎng)寶寶使用餐具的能力，首先就要為寶寶準(zhǔn)備一套小餐具和餐桌椅。寶寶的餐具應(yīng)當(dāng)不怕碰撞，不易破碎，并且無毒、無害。餐具和餐桌椅的邊緣最好要鈍一些，以免寶寶在吃飯的時候磕碰到。

餐桌椅位置應(yīng)該相對固定。剛開始時，寶寶可能會搞得桌子上、地上都是飯菜，父母不能因此而剝奪了寶寶自己學(xué)習(xí)吃飯的機(jī)會。

要有意識地培養(yǎng)寶寶自己吃飯的能力。得手把手地訓(xùn)練孩子自己吃飯。即使吃得不順利也不要緊，鋪上一張塑料布，多讓孩子練習(xí)練習(xí)就好了。

飯前一定提醒寶寶先將手洗干凈，如果孩子想在餐桌上拿食品，就讓他自己拿著吃。喝水、牛奶、果汁時盡量用杯子，開始時可少放些。開始時肯定會嗆著或灑得到處都是，但要是總認(rèn)為太臟而不讓孩子自己動手的話，孩子將來也不會自己動手，而且極有可能影響到孩子獨(dú)立、自理性格的形成。

在培養(yǎng)寶寶自己使用餐具時，父母也要注意，不要讓寶寶吃得太多，因為多吃極有可能造成寶寶肥胖，并且加重胃changdao的負(fù)擔(dān)，使寶寶出現(xiàn)消化不良、吸收障礙，甚至是腹瀉等。